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Gardasee Retreat

 

Den Frühling begrüßen - mit Yoga und einfachen Klettersteigen

Sehnst du dich nach den kalten Wintertagen auch auf die ersten wärmenden Sonnenstrahlen? Darauf wieder draußen zu Sitzen, die ersten Knospen der Blätter und Blüten zu entdecken. Und magst du auch nicht so lange auf den Frühling warten, sondern ihm entgegen reisen?

Dann komm mit an den Gardasee zu diesem wunderschönen Weingut Maso Lizzone in Ceniga. Umgeben von Weinbergen, Olivenbäumen und dem Geruch von frischer Erde werden wir Yoga üben, unter den ausladenen Ästen des jahrhunderte alten riesengroßen Baumes in der Mitte des Gartens sitzen und meditieren, unsere Seele baumeln lassen, vielleicht ist es schon warm genug, um den schönen Swimmingpool einzuweihen.

Neben den 2 Yoga-Einheiten am Tag, hast du die Möglichkeit mit einem Profi-Bergführer (meinem Mann :) ) in das Begehen von leichten Klettersteigen eingeweiht zu werden. Und wenn du bereits Klettersteige gehst, dann freue dich auf wunderschöne Touren mit ihm. Und sollte das Bewegen in steilen Wänden, trotz sehr guter Sicherung, nichts sein, dann gibt es unglaublich schöne Wanderungen direkt vom Weingut aus.

 

Termin: 25. oder 27.3. - 1.4.2023 (du kannst wählen - hast du nicht so viel Zeit, dannn kommst für 5 Nächte, möchtest du eine Woche dieses kleine Paradies genießen, kommst du 7 Nächte)

Retreathaus: Weingut Maso Lizzone www.masolizzone.com

 

 

In diesen Tagen am Gardasee begrüßen wir die 5 Elemente, die Himmelsrichtungen und die ersten Boten des Frühlings. Wir atmen die Frische des Morgens ein und die Wärme des Tages. Wir lauschen dem Summen der Bienen und beobachten wie die Natur sich von ganz allein, in ihrem ganz eigenen Rhythmus wieder entfaltet, ausdehnt, der Sonne ihr Grün entgegen streckt.

Was darf sich in uns in diesem Jahr entfalten, sein ersten Knospen öffnen und sich der Sonne und der Welt zeigen? Lasst uns auf eine Entdeckungsreise gehen.

Dazu nutzen wir all die Werkzeuge, die uns zur Verfügung stehen:

  • Yoga - Hatha und Yin Yoga
  • dynamische und stille Meditationen
  • Atemtechniken und Pranayama
  • innere Ausrichtung und Verbindung
  • Zeit für Reflektionen und Austausch

 

3x einfache Klettersteige

 

3x einfache Klettersteige

Zudem laden wir euch ein, mit uns 3 einfache Klettersteige zu gehen. Ihr werdet begleitet von einem echten Profi - Michi Hornsteiner, staatliche geprüfter Bergführer.

Für alle die diese wunderbare Bergsportdisziplin noch nicht kennen: hier gehst du an einem Stahlseil empor, dass am Berg befestigt ist und komplett an diesem entlang führt. Du bist über einen Gurt und ein Klettersteigset direkt am Stahlseil gesichert.

Es ist traumhaft, sich wie ein Vogel durch eine Felswand zu bewegen, immer gesichert, die Welt aus einer neuen Perspektive erleben und Landschaften erfahren, die du bei einer regulären Wanderung niemals sehen würdest. Klettersteigen ist eine Augenweide, ein Naturerlebnis, eine Form der Meditation, denn es braucht Konzentration und Fokussierung. Und wenn du dann gut gesichert, deinen Blick hebst und deinen Blick über das Land schweifen läßt, wird dein Herz ganz weit.

Du erkennst, wie unendlich schön, die Schöpfung ist.

Klettersteige sind naturgemäß ausgesetzt, dass heißt, du musst schwindelfrei sein und darfst keine Höhenangst haben.

Diese Touren sind auch für Anfänger geeignet.

Das benötigte Material (Gurt, Helm, Klettersteigset) wird von uns bei Bedarf gestellt und es gibt eine ausführliche Anweisung in das Klettersteiggehen und natürlich eine konstante Betreuung in den einfachen Klettersteigen.

Und wenn das nichts für dich ist, dann kannst du sehr gerne trotzdem kommen und wunderschöne Wanderungen unternehmen.

 

Übernachtung

 

Übernachtung:

das Haupthaus des Weinguts wurde komplett in wunderschönem mediterranen Stil renoviert. Jedes der Zimmer ist individuell und sehr geschmackvoll mit eigenem Bad eingerichtet.

  • Es gibt 4 Doppel/Zweibettzimmer und ein Einzelzimmer.
  • Es gibt auch die Möglichkeit ein Appartment - das Zypressenhaus - für bis zu 4 Personen zu buchen - dann 7 Nächte.
  • Möchtest du lieber in deinem eigenen Bus schlafen oder zelten? Auch das ist in Maso Lizzone möglich. Mitten am Weinberg zwischen den Walnuss- und Olivenbäumen gibt es einige wunderschöne Campingplätze.

Schaut euch gerne direkt auf der Webseite die verschiedenen Zimmer mit den Detailbeschreibungen an: https://www.masolizzone.com/de/gastfreundschaft/zimmer

 

 

Verpflegung

 

Verpflegung:

sehr leckeres reichhaltiges vegetarisches und veganes Frühstücksbuffet mit Aufstrichen, Porridge und vielerlei leckeren anderen Köstlichkeiten. Das Abendessen wird frisch aus regionalen und möglichst in Demeter-Qualität angebauten Zutaten hergestellt. (2 Mahlzeiten am Tag).

Tagsüber gibt es im Essensraum Tees und jederzeit frisches Obst. Du hast auch die Möglichkeit dir selbst etwas Kleines zuzubereiten. Wasserkocher und italienische Cafeteras können benützt werden.

Für dein leibliches Wohl sorgt Deniz, meine Schwester. Sie ist eine begnadete Köchin aus Leidenschaft und hat sich bereit erklärt extra für uns zu kochen. Dafür hat sie sogar Urlaub von ihrer Hauptbeschäftigung im SOS-Kinderdorf am Ammersee genommen.

Ja, diese Woche ist eine Veranstaltung für euch von unserer Familie mit unserem ganzen Herzen ins Leben geboren.

 

Preis, Anmeldung

 

Preis für 7 Nächte: 1.175€ inkl. aller Steuern

Preis für 5 Nächte: 875€ inkl. aller Steuern

 

Early Bird Tarif bei Anmeldung 30.11.2022:

  • Aufenthalt 7 Nächte: 1.125€ inkl. aller Steuern
  • Aufenthalt 5 Nächte: 840€ inkl. aller Steuern

Einzelzimmerzuschlag: 30€/Nacht

 

Im Preis enthalten ist das komplette Programm

  • 2 Yoga und Meditationseinheiten am Tag
  • 3x Klettersteigen (7 Nächte Buchung) ( 2x Klettersteigen (5 Nächte Buchung)
  • 7 bzw. 5 Übernachtungen im Doppel- oder Zweibettzimmer
  • vegetarisch/vegane Verpflegung mit 2 Mahlzeiten am Tag im Haus
  • freier Zugang zur Küche
  • exklusive Nutzung des gesamten Landhaus Maso Lizzone und Gartenbereich

Nicht enthalten im Preis ist deine Anreise, individuelle Ausflüge und Ausgaben deines persönlichen Bedarfs.

 

Mindest-Teilnehmerzahl: 5

Maximal-Teilnehmerzahl: 10

 

Wir freuen uns unbändig auf diese Woche im den wunderschönen Gardaseebergen mit großartigem vegetarisch/veganen Essen, Zeit zum Klettersteigeln, Ausruhen, Zeit die Umgebung zu erkunden und mit 3 Stunden Yoga, Pranayama und Meditation am Tag.

 

ANMELDUNG per Mail direkt bei mail@sonneundmond.info

 

 

 

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Aufgabe

"Unsere wahre Aufgabe ist es, glücklich zu sein"

(Dalai Lama)