Den Frühling begrüßen - mit Yoga und einfachen Klettersteigen

Sehnst du dich nach den kalten Wintertagen auch auf die ersten wärmenden Sonnenstrahlen? Darauf wieder draußen zu Sitzen, die ersten Knospen der Blätter und Blüten zu entdecken. Und magst du auch nicht so lange auf den Frühling warten, sondern ihm entgegen reisen?

Dann komm mit an den Gardasee ins wunderschöne historische Arco. Umgeben von Weinbergen, Olivenbäumen und dem Geruch von frischer Erde werden wir im wunderschönen Gewölberaum Yoga üben, im Garten sitzen und meditieren und unsere Seele baumeln lassen.

Neben den 2 Yoga-Einheiten am Tag, hast du die Möglichkeit mit einem Profi-Bergführer (meinem Mann :) ) in das Begehen von leichten Klettersteigen eingeweiht zu werden. Und wenn du bereits Klettersteige gehst, dann freue dich auf wunderschöne Touren mit ihm. Und sollte das Bewegen in steilen Wänden, trotz sehr guter Sicherung, nichts sein, dann gibt es unglaublich schöne Wanderungen direkt vom Weingut aus.

Termin: 29.3. - 5.4.2025

Unterkunftshaus: Guesthouse Arco www.guesthouse-arco.com/

In diesen Tagen am Gardasee begrüßen wir die 5 Elemente, die Himmelsrichtungen und die ersten Boten des Frühlings. Wir atmen die Frische des Morgens ein und die Wärme des Tages. Wir lauschen dem Summen der Bienen und beobachten wie die Natur sich von ganz allein, in ihrem ganz eigenen Rhythmus wieder entfaltet, ausdehnt, der Sonne ihr Grün entgegen streckt.

Was darf sich in uns in diesem Jahr entfalten, sein ersten Knospen öffnen und sich der Sonne und der Welt zeigen? Lasst uns auf eine Entdeckungsreise gehen.

Dazu nutzen wir all die Werkzeuge, die uns zur Verfügung stehen:

• Yoga - Hatha und Yin Yoga
• dynamische und stille Meditationen
• Atemtechniken und Pranayama
• innere Ausrichtung und Verbindung
• Zeit für Reflektionen und Austausch

3x einfache Klettersteige

Zudem laden wir euch ein, mit uns 3 einfache Klettersteige zu gehen. Ihr werdet begleitet von einem echten Profi - Michi Hornsteiner, staatliche geprüfter Bergführer.

Für alle die diese wunderbare Bergsportdisziplin noch nicht kennen: hier gehst du an einem Stahlseil empor, dass am Berg befestigt ist und komplett an diesem entlang führt. Du bist über einen Gurt und ein Klettersteigset direkt am Stahlseil gesichert.

Es ist traumhaft, sich wie ein Vogel durch eine Felswand zu bewegen, immer gesichert, die Welt aus einer neuen Perspektive erleben und Landschaften erfahren, die du bei einer regulären Wanderung niemals sehen würdest. Klettersteigen ist eine Augenweide, ein Naturerlebnis, eine Form der Meditation, denn es braucht Konzentration und Fokussierung. Und wenn du dann gut gesichert, deinen Blick hebst und deinen Blick über das Land schweifen läßt, wird dein Herz ganz weit.

Du erkennst, wie unendlich schön, die Schöpfung ist.

Klettersteige sind naturgemäß ausgesetzt, dass heißt, du musst schwindelfrei sein und darfst keine Höhenangst haben.

Diese Touren sind auch für Anfänger geeignet.

Das benötigte Material (Gurt, Helm, Klettersteigset) wird von uns bei Bedarf gestellt und es gibt eine ausführliche Einweisung in das Klettersteiggehen und natürlich eine konstante Betreuung in den einfachen Klettersteigen.

Und wenn das nichts für dich ist, dann kannst du sehr gerne trotzdem kommen und wunderschöne Wanderungen unternehmen.

Übernachtung:

das Guesthouse Arco ist ein wunderschönes historisches Gebäude in Arcos Randlage. Hans-Martin, selber passionierter Kletterer, hat alle Appartments im Haus renoviert und diese mit seiner Familie liebevoll eingerichtet.

Jedes Appartment hat eine eigene Küche und einen Wohnraum.

• Es gibt Doppelzimmer, die du auch einzeln belegen kannst
• und für den kleinen Geldbeutel haben wir auch Appartments ausgesucht, bei dem ein Bett (ein echtes Bett / keine Schlafcouch) entweder im Wohnbereich oder der Galerie ist.
• So teilen sich mind. 2 Personen ein Appartment.
• Du kannst auch ein Appartment komplett für dich und deine/n Liebste/n buchen
• es ist somit für alle etwas dabei

Schaut euch gerne direkt auf der Webseite die verschiedenenAppartments, die wir für euch reserviert haben, mit den Detailbeschreibungen an:

• Ferienwohnung Palme (1 DZ / 1 2B): https://www.guesthouse-arco.com/de_ghp_palme.php
• Ferienwohnung 3 (1DZ / 1 WB): https://www.guesthouse-arco.com/de_gh1_3.php
• Ferienwohnung 4 (1 DZ / 1 2B): https://www.guesthouse-arco.com/de_gh1_4.php
• Ferienwohnung 6 (1DZ / 1 WB): https://www.guesthouse-arco.com/de_gh1_6.php
• Ferienwohnung 7 (1DZ / 1 WB): https://www.guesthouse-arco.com/de_gh1_7.php

DZ: Doppelbett in eigenem Zimmer / 2B: 2 Einzelbetten in eigenem Zimmer / WB: Einzelbett in Wohnbereich/Galerie

Verpflegung:

sehr leckeres reichhaltiges vegetarisches und veganes Frühstücksbuffet mit Aufstrichen, Porridge und vielerlei leckeren anderen Köstlichkeiten. Das Abendessen wird frisch aus regionalen und natürlichen Zutaten hergestellt. Am Nachmittag zaubert unsere Köchin etwas Süßes für euch auf den Tisch. (3/4 Pension).

Tagsüber gibt es im Essensraum Tees und jederzeit frisches Obst. Du hast auch die Möglichkeit dir selbst etwas Kleines zuzubereiten - jedes Appartment hat eine eigene Küche.

1x werden wir diese Woche in Arco zum Abendessen gehen.

Für dein leibliches Wohl sorgt Deniz, meine Schwester. Sie ist eine begnadete Köchin aus Leidenschaft und hat sich bereit erklärt extra für uns zu kochen. Dafür hat sie sogar Urlaub von ihrer Hauptbeschäftigung im SOS-Kinderdorf am Ammersee genommen.

Ja, diese Woche ist eine Veranstaltung für euch von unserer Familie mit unserem ganzen Herzen ins Leben geboren.

Early Bird Tarif bis 28.8.2024:              

• 7 Tage: ab 1.271€ inkl. aller Steuern und Kurtaxe
• 5 Tage mit Start 31.3.: ab 894€ inkl. aller Steuern und Kurtaxe

regulärer Preis ab 29.8.2024:

• 7 Tage: ab1.321€ inkl. aller Steuern und Kurtaxe
• 5 Tage mit Start 31.3.: ab934€ inkl. aller Steuern und Kurtaxe

Nicht enthalten im Preis ist deine Anreise, 1 Abendessen in Arco, individuelle Ausflüge und Ausgaben deines persönlichen Bedarfs.

Mindest-Teilnehmerzahl: 8

Maximal-Teilnehmerzahl: 12

Ich freue mich rieisg auf diese Seminarwoche an diesem wunderschönen Ort mit leckerem vegetarisch/veganen Essen, Zeit zum Ausruhen und Zeit die Umgebung zu erkunden.

ANMELDUNG per Mail direkt bei mail@sonneundmond.info

Mit Anmeldung nimmst du die AGB an.

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Der Preis setzt sich zusammen aus dem Kursprogramm+3/4-Pension und der Ü im Guesthouse Arco:

1. Preis für das Kursprogramm und Verpflegung:

• 7 Tage: ab 1.005€ inkl. aller Steuern
• 5 Tage mit Start 31.3.: ab 705€ inkl. aller Steuern

In diesem Preis ist enthalten:

• 2 Yogaeinheiten/Tag
• Vorträge
• Bewusstseins- und geistige Arbeit
• Meditationen/Kontemplation
• Pranayama
• BioWell Messung deines Aura- und Energiefeldes
• 2 bzw. 3 (5 Tage/7 Tage) Klettersteigtouren einschließlich Einweisung in das Material und die Technik durch einen staatlich geprüften Profibergführer
• Stellung des Klettersteigmaterials, falls du keines besitzt
• 3/4 Pension mit vegetarisch / veganer Kost (ein Abendessen auswärts - nicht im Preis enthalten)

2. zzgl. Preis für Übernachtung im den Appartments des Arco Guesthouses:

Die separaten Zimmer mit Doppelbett oder mit 2 Einzelbetten können auch zu Zweit belegt werden - der Preis bezieht sich auf das Zimmer - damit halbiert sich dieser Preis bei Doppelbelegung.

Du kannst auch ein ganzes Appartment für dich und deine/n Partner/in exklusiv buchen.

enthalten in dem Preis ist:

• Übernachtung in einem Appartment
• mit eigener kleiner Küche
• einem eigenen Wohnbereich
• Zugang zum gemeinschaftlichen Essenbereich
• Zugang zum gemeinschaftlichen Aufenhaltsbereich
• Zugang zum Garten

Anreise mit Zug und Bus:

der nächstgelegene Bahnhof zum Guesthouse Arco ist Trento oder Rovereto. Von dort gibt es öffentliche Busse, die dich nach Arco bringen.

Anreise mit dem Auto:

Die einfachste Anreise ist mit dem Auto. Es gibt Parkmöglichkeiten vor Ort.

Anreise mit Flugzeug:

Der nächste Flughafen ist Verona. Hier ist es am einfachsten ein Mietauto zu nehmen und in ca. 1 Stunde an den Gardasee zu kommen. So bist du auch vor Ort flexibel.

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