Yoga & Voice - Seminarhaus Tannenhof bei München

Yoga & Gesänge des Himmels und des Herzens

Yoga führt uns zurück zu uns selbst.

Verbinden wir Yoga mit Gesang öffnen wir damit weit unsere Herzenstüren und lassen die lichtvolle Lebendigkeit des Fühlens in allen Ebenen des Seins schwingen. Indem wir mit Yoga den Geist zur Ruhe bringen und im Gesang unsere Seelen berühren, offenbaren sich die Wunder, die in uns sind und uns zu jedem Zeitpunkt umgeben.

Beides ist eine Einladung uns selbst und der Gemeinschaft in ganzer Schönheit zu begegnen, in Liebe, in Freude und tiefer Berührtheit.

Wir singen gemeinsam Lieder der Welt und unterschiedlichster spiritueller Traditionen. Aus allen Ecken der Erde bringt uns Christoph Mikula, ein ganz wundervoller, einfühlsamer und sehr erfahrener Chorleiter, Musiker und Gesangslehrer, musikalische Besonderheiten mit. Wir werden unter seiner liebevollen Anleitung in tönende Klangwelten eintauchen, Mantren und Kraftlieder singen und auch Musik aus dem Augenblick entstehen lassen.

So kann es wahrlich möglich werden in einen magischen Raum außerhalb der Zeit einzutauchen. Und um so vieles reicher zurück zu kehren in unseren Alltag.

Diese Tage mit Yoga & Gesang zeigen uns, es gibt sie diese Welt des Himmels, direkt hier auf der Erde, in unseren Herzen.

Komm dazu, sei dabei, wenn wir mit Yoga & Gesang ganz tief in unsere Kraft eintauchen, in unser Herz und dabei den Himmel berühren, in uns selbst.

  • Wenn Du ... - aus ganzer Seele und frei von Notenblättern singen möchtest - Deine Stimme tiefer erfahren und Dich freier ausdrücken magst - Du gerne Yoga und berührende musikalische Erfahrungen verbinden möchtest … dann bist Du hier richtig !
  • Dozenten: Christoph Mikula und Dani Hornsteiner
  • Datum: 18. - 21.7.2024 - noch 4 freie Plätze
  • Veranstaltungsort: Seminarhaus Tannhof, (35 Min. östlich von München Richtung Mühldorf am Inn) - www.seminarhaus-tannenhof.de

Details zum Retreatort, Übernachtung, Verpflegung, Preise findest du hier: weiterlesen

AGBs findest du HIER. Anmeldung über mail@sonneundmond.info.

Mystisches Irland - Schamanisches Yoga Retreat

 

Irland - ein Land durchwoben von Mythen, sagenhaften Geschichten und Landschaften, die in ihrer wilden Schönheit unser Herz berühren.

 

Wir wollen eine Woche eintauchen in diese Atmosphäre aus Hügeln, Sonne, Nebel und dieser ganz besonderen Energie, die Irland und seine Natur so einzigartig macht.

Wir werden Yoga üben, umgeben von grünen Hügeln auf denen Schafe grasen,

werden auf leichten Wanderungen Kraftorte besuchen, uns niederlassen und den Frieden dieser Orte in uns spüren. Wir steigen gemütlich auf Anhöhen, um unseren Blick übers Meer und die Täler streifen zu lassen und die Weite in uns selbst zu spüren. Alles was wir tun durchweben wir von dem Geist einer schamansichen Betrachtung der Welt als Eins - alles ist belebt, alles hat Seele. Und wir sind Teil dieser einen großen Weltenseele.

Es ist ein Durchatmen in dem du in dir die Lebendigkeit deiner Seele wieder mit deinem ganzen Sein spüren kannst.

 

Termin:

  • 9. - 16. August 2024 - ausgebucht (Warteliste)
  • NEU: 15. - 22. August 2025 - noch 12 Plätze

Retreathaus: Eagles Rock Yoga Retreat Carlingford, Irland https://www.carlingfordyoga.ie/

 

Details zum Retreatort, Übernachtung, Verpflegung, Preise findest du hier: weiterlesen

und die AGB HIER.

Goldener Herbst im Herzen Südtirols - Heimat in mir finden

 

Heimat in mir finden

für mehr Ruhe und Gelassenheit

 

im wunderschönen Südtirol ist es zur Herbstzeit, wenn die Lärchen sich goldgelb färben, besonders schön.

Der Saalerwirt, ein Naturhotel ist eingebettet in diese wunderschöne Landschaft, liebevoll eingerichtet und mit der Vision einen Ort zu schaffen, an dem wir uns niederlassen können und unserer Seele Raum geben, um wieder tief zu atmen und sich in uns auszudehnen.

An diesem traumhaft schönen Ort wollen wir uns auf den Weg machen oder wenn du bereits auf dem Weg bist, diesen vertiefen - auf den Weg in dir deine Heimat zu finden. Jeder von uns ist bereits wundervoll, in jeder von uns strahlt bereits ein großes Licht. Doch ganz häufig haben wir diesen Zugang zu uns selbst, zu unserem Körper, unserem Herzen, unserer Seele verloren und uns damit zufrieden gegeben, dass das Leben eben so ist wie es ist.

Wir haben uns etwas aufgebaut und wir funktionieren in unserer Welt ziemlich gut. Gehen wir durch unseren Alltag ohne in Verbindung mit unserem Körper, unserem Herzen und unserer Seele zu sein, dann führt das häufig dazu, dass wir müde sind, dass wir gestresst sind, dass wir von Ängsten geplagt sind - von Verlustängsten, Existenzängsten oder Ängsten vor Krankheiten -, dass wir uns ausgelaugt und erschöpft fühlen.

In dieser Woche an diesem magischen Ort wollen wir uns auf den Weg machen, unseren Körper wieder richtig gut zu spüren, unser Herz wieder klar und deutlich zu hören und unserer Seele den Raum zu schenken, dass sie wieder frei atmen kann.

Indem wir uns auf diesen Weg machen, wird nach und nach in uns Ruhe einkehren, Gelassenheit wird sich in uns ausbreiten und wir werden bei uns zu Hause ankommen. Wir werden uns fitter, energetischer, gesünder und wohl in unserer Haut fühlen. Unsere Heimat ist in uns und dorthin machen wir uns auf den Weg.

Wir werden uns auf die Reise zu unserem wahren Selbst machen. Wer sind wir wirklich? Wir werden erkennen, dass wir so viel mehr als unser Körper sind. Wir sind reines Bewusstsein, wir sind Teil der Weltenseele, eines von dem Einen. Diese Erkenntnis wird unseren Blick auf unser Dasein verändern und damit nach und nach unser Leben hin zu dem Wunder, dass es ist.

Geniesse die Yoga- und Meditationseinheiten, die schönen gemeinsamen Wanderungen, das wunderschöne Hotel mit Yogaplattform im Wald, Schwimmteich, einer zauberhafte Saunalandschaft und richtig leckerem vegetarischem Essen.

 

Termin:

  • 7 Nächte: 20. - 27. Oktober 2024
  • oder 5 Nächte: 22. - 27. Oktober 2024
  • noch 2 freie Plätze

Retreathaus: Naturhotel Saalerwirt: 

https://www.saalerwirt.com/

 

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Gardasee Retreat

 

Den Frühling begrüßen - mit Yoga und einfachen Klettersteigen

Sehnst du dich nach den kalten Wintertagen auch auf die ersten wärmenden Sonnenstrahlen? Darauf wieder draußen zu Sitzen, die ersten Knospen der Blätter und Blüten zu entdecken. Und magst du auch nicht so lange auf den Frühling warten, sondern ihm entgegen reisen?

Dann komm mit an den Gardasee ins wunderschöne historische Arco. Umgeben von Weinbergen, Olivenbäumen und dem Geruch von frischer Erde werden wir im wunderschönen Gewölberaum Yoga üben, im Garten sitzen und meditieren und unsere Seele baumeln lassen.

Neben den 2 Yoga-Einheiten am Tag, hast du die Möglichkeit mit einem Profi-Bergführer (meinem Mann :) ) in das Begehen von leichten Klettersteigen eingeweiht zu werden. Und wenn du bereits Klettersteige gehst, dann freue dich auf wunderschöne Touren mit ihm. Und sollte das Bewegen in steilen Wänden, trotz sehr guter Sicherung, nichts sein, dann gibt es unglaublich schöne Wanderungen direkt vom Weingut aus.

 

Termin: 29.3. - 5.4.2025 - noch 9 freie Plätze

Unterkunftshaus: Guesthouse Arco www.guesthouse-arco.com/

 

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Reise durch die 7 Bewusstseinsstufen des Seins - Villa el Morisco, Andalusien - Südspanien

 

 

eine Reise in den Süden Spaniens und zu den 7 Bewusstseinsstufen des Seins

in dem wunderschönen und großzügigen Anwesen el Morisco mit 7 Hektar Grund und nur 30 Gehminuten vom Meer entfernt, wollen wir in dieser Woche in die Weisheit des Yogas eintauchen. Die Veden, tausende von Jahre alte Weisheitsschriften des indischen Subkontinents, beschreiben sieben Entwicklungsstufen des Bewusstseins. Yoga ist nicht nur Körperübung, Yoga is vor allem Bewusstseinsarbeit. Und indem wir uns jede Stufe der Bewusstwerdung anschauen, in sie hineintauchen, erfahren wir wie wir wieder Gestalter/Gestalterin aller Aspekte unseres Lebens werden können.

Diese sieben Bewusstseinsstufen eröffnen uns neue Perspektiven, tiefe Einsichten und laden uns immer wieder ein, unsere Perspektive zu wechseln, zu weiten.

Wir wollen in der wunderschön auf einem Hügel gelegenen Villa el Morisco, die wir exklusiv für uns zur Verfügung haben, begleitet von köstlichem veganen/vegetarischem Essen und mit Traumblick in die Berge und auf das Meer, Yoga und Pranayama üben, in Meditationen eintauchen, uns in innerer Reflektion den 7 Stufen des Bewusstseins annähren und mit vielen kleinen alltagstauglichen Werkzeugen der Bewusstseinsarbeit in unseren inneren Wandel gehen.
Der Infinity Pool, die Sauma und das wunderschöne Gelände runden diese Woche mit den vielen Möglichkeiten zum Verweilen ab.

 

Termin: 1. - 8. Juni 2025 - noch 8 freie Plätze

Retreathaus: Villa el Morisco:  https://www.villaelmorisco.com/

 

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Rügen - Yoga Philosophie und die vier toltekischen Versprechen

 

eine Reise auf die wunderschöne Insel Rügen

Im Südosten der Sonneninsel Rügen liegt das Örtchen Zicker. Hier steht der Kornspeicher Mauritz. Bis zu seinem Umbau war der Kornspeicher in den oberen Etagen ein Kornlager und im Erdgeschoss ein Stall für Pferde und Nutztiere. Jetzt wohnt man zwischen 100 Jahre alten Holzbalken und der Pferdestall wurde zu einem wunderschönen lichtdurchfluteten Yogaraum verwandelt.

Hier scheint die Zeit stehen geblieben zu sein und die Stille der Natur umgibt uns.

Ein perfekter Ort, um gemeinsam zu üben, zu atmen, zu meditieren und tiefer in die Weisheit des Yoga Sutras einzutauchen. In besonderer Weise verbinden die Yamas (Umgang mit der Welt) und Niyamas (Umgang mit sich selbst) des Yoga sich mit dem uralten Wissen der mexikanischen Tolteken und ihren vier Versprechen.

Ich lade dich ein auf eine Reise zu deiner tiefen inneren Wahrheit, die wir Stück für Stück entdecken wollen und liebevoll ans Licht bringen.

Schenk dir selbst ein paar Tage weg vom Alltag mit seinen Mustern und Anforderungen und tanke neue Energie. Geniesse die Weisheit des alten Wissens Indiens und Mexikos und integriere es mit Meditationen, Atemtechniken, Yoga - und Qi Gongübungen, Reflektionen und Kontemplationen und einer 1:1 Session mit Dani.

 

Termin: 7. - 13. Juli 2025 - noch 7 freie Plätze

Retreathaus: Kornspeicher Mauritz: https://www.kornspeicher-mauritz.de/

Details zum Retreatort, Übernachtung, Verpflegung, Preise findest du demnächst hier: weiterlesen

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Toskana - Zurück zu dir - Eine Reise zu dir selbst

 

eine Reise in die lieblichen Hügel der Toskana und zu dir selbst

in dem wunderschönen Anwesen Lucerna mitten in der Toskana unweit von den UNESCO Weltkulturerbestätten Pisa, Florenz, Siena, San Gimignano und in 10km Luftlinie vom Meer wollen wir in dieser Woche Eintauchen in die Kraft, die in uns selbst liegt.

 

Ich lade dich ein auf eine Reise zurück zu dir, zu der Person, die du in deinem Kern bist, jenseits unserer Konditionierungen, unserem Funktionieren und unseren angeeigneten Gedanken-/Gefühls- und Handlungsmustern. Auf dieser Bewusstseinsreise wollen wir uns selbst besser kennen lernen, verstehen, warum wir uns manchmal schwer tun, warum das Leben uns manchmal überfordert oder uns Dinge reinspült, die uns zu viel erscheinen.

 

So kannst du diesen oft wenig greifbaren Teil von dir entdecken, der dich mit deiner Seele verbindet. Und nach und nach wirst du erkennen, dass alle Antworten und alle Möglichkeiten bereits in dir liegen. Du wirst viele wertvolle Werkzeuge an die Hand bekommen, auch im Alltag, immer wieder von diesem Ort in dir, an dem dein wahres Selbst, in dem Du zu Hause bist, zu agieren. Und damit beginnst du dir dein ganz eigenes magisches Leben zu erschaffen.

 

Dabei unterstützen uns Bewusstseins- und Achtsamkeitsübungen, Meditationmethoden, Körperübungen wie Yoga und Qi Gong, Kontemplations- und Reflektionsübungen und geistiges intuitives Reisen.

 

Schenk dir selbst ein paar Tage weg vom Alltag mit seinen Mustern und Anforderungen und tanke neue Energie, geniesse das traumhafte Anwesen mit seinen Olivenbäumen, dem Swimmingpool, das reichhaltige regionale Essen und die wunderschöne Natur in den Hügeln der Toskana.

 

Termin: 25.10. bis 1.11.2025 - noch 12 freie Plätze

Retreathaus: Landhaus Lucerna https://www.landhaus-toskana.info/

 

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