eine Reise auf die wunderschöne Insel Rügen

Im Südosten der Sonneninsel Rügen liegt das Örtchen Zicker. Hier steht der Kornspeicher Mauritz. Bis zu seinem Umbau war der Kornspeicher in den oberen Etagen ein Kornlager und im Erdgeschoss ein Stall für Pferde und Nutztiere. Jetzt wohnt man zwischen 100 Jahre alten Holzbalken und der Pferdestall wurde zu einem wunderschönen lichtdurchfluteten Yogaraum verwandelt.

Hier scheint die Zeit stehen geblieben zu sein und die Stille der Natur umgibt uns.

Ein perfekter Ort, um gemeinsam zu üben, zu atmen, zu meditieren und tiefer in die Weisheit des Yoga Sutras einzutauchen. Meditation ist ein integraler Bestandteil des Yogawegs. In diesen Tagen wollen wir verschiedene Aspekte der Meditation kennenlernen, unsere Praxis vertiefen und mit den Herausforderungen, die uns mit der Meditation begegnen, lernen umzugehen.

Schenk dir selbst ein paar Tage weg vom Alltag mit seinen Mustern und Anforderungen und tanke neue Energie. Geniesse die Weisheit des alten Wissens Indiens und integriere es mit Meditationen, Atemtechniken, Yoga - und Qi Gongübungen, Reflektionen und Kontemplationen.

Termin: 6. - 12. Juli 2026

Retreathaus: Kornspeicher Mauritz: https://www.kornspeicher-mauritz.de/

Welche Formen der Meditation gibt es?

Und warum ist sie so ein zentraler Bestandteil des Yogawegs?

Was sagt das Yoga Sutra dazu?

In diesen Tagen werden wir diese Fragen erforschen. Yoga ist immer auch Bewusstseinsarbeit, wir lernen uns selbst wieder ein Stück besser kennen, wir werden uns neuer Möglichkeiten für unseren Umgang mit uns selbst und der Welt bewusst und bekommen wertvolle Werkzeuge, die leicht in unseren Alltag integrierbar sind.

Dazu nutzen wir alle Ebenen, die uns zur Verfügung stehen:

• Bewusstseinsarbeit mit dem alten Wissen der indischen alten Weisen
• dynamische und stille Meditationen
• Atemtechniken und Pranayama
• innere Ausrichtung und Verbindung
• Yoga - Hatha und Yin Yoga
• Mantra Rezitation
• Zeit für Reflektionen und Austausch
• Kakao Zeremonie

Auf diesem wunderschöne Gelände im Südosten von Rügen steht ein wunderschöner renovierter Kornspeicher mit einmaligem Ambiente.

Der Große Kornspeicher und das Loft werden unsere Unterkunft für dieses Seminar sein.

Sehr geschmackvoll mit Klinkerbacksteinen, großen Fenstern und den Original Holzbalken, moderner Küche ist es gleichzeitig sehr gemütlich. Es gibt viel Platz und die Umgebung kann direkt zu Fuß erkundet werden.

Das Loft liegt direkt unter dem großen Kornspeicher und macht seinem Namen alle Ehre. Die ehemaligen Pferdeställe wurden in eine großen modernen freien Raum mit Panoramafenstern umgestaltet. Hier findet unser Unterricht statt. Wir haben ganz viel Platz, um uns auszudehnen.

Übernachtung:

Kornspeicher (1. und 2. Stock):

• 6 Zimmer mit Doppelbett
• 2 Zimmer mit 2 Einzelbetten
• 4 Bäder die von jeweils 2 bzw. 3 Zimmern geteilt werden

Loft (Erdgeschoß):

• 2 Schlafzimmer mit Doppelbetten
• 1 Schlafzimmer mit Einzelbett und 1,40 m Bett

Verpflegung:

Auch auf diesem Retreat wird die Köchin wieder meine Schwester Deniz sein. Sie wird uns mit ihren kulinarischen Köstlichkeiten über diese 6 Tage verwöhnen. 

3/4 Pension mit veganer/vegetarischer Küche

• sehr leckeres reichhaltiges Frühstück
• Nachmittagsschmankerl
• Abendessen
• einen Abend hat die Köchin frei und wir gehen lecker Essen

Es gibt eine Tee-Ecke und Obst, wo du dich den ganzen Tag bedienen kannst 

Die Teilnehmenden können sich in der Küche des Lofts auch jederzeit ein kleines Gericht, Tee oder Kaffee zubereiten.

Alle Zimmer sind identisch ausgestattet, daher gibt es eine Zimmerkategorie:

Super Early Bird Tarif bei Anmeldung bis 06. August 2025: ab 1.035€ inkl. aller Steuern

Early Bird Tarif bei Anmeldung bis 6. Dezember 2025: ab 1.070€ inkl. Steuern

Preis ab 7. Dezember 2025: ab1.105€ inkl. aller Steuern

Dies ist der Preis bei Doppelbelegung eines Zimmers. Das Bad ist separat und wird i.d.R. mit einem anderen Zimmer geteilt

Einzelzimmerzuschlag: 265€

Im Preis enthalten ist das komplette Programm

• 2 Kurseinheiten am Tag
• 6 Übernachtungen im Doppel- oder Zweibettzimmer
• vegetarisch/vegane Verpflegung mit 3/4 Pension
• freier Zugang zur Loft-Küche

Nicht enthalten im Preis ist deine Anreise, 1 Abendessen im Ort, individuelle Ausflüge und Ausgaben deines persönlichen Bedarfs.

Mindest-Teilnehmerzahl: 6

Maximal-Teilnehmerzahl: 15

Ich freue mich riesig auf diese Woche in der Idylle und Schönheit Rügens mit wundervollem vegetarisch/veganen Essen, Zeit zum Ausruhen, Zeit die Umgebung zu erkunden und mit 4 Stunden Seminar, Yoga, Pranayama und Meditation am Tag.

ANMELDUNG per Mail direkt bei mail@sonneundmond.info

Mit Anmeldung nimmst du die AGB an.

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