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Toskana - Yoga für die Seele

 

eine Reise in die lieblichen Hügel der Toskana und zu deiner Intuition

in dem wunderschönen Anwesen Lucerna mitten in der Toskana unweit von den UNESCO Weltkulturerbestätten Pisa, Florenz, Siena, San Gimignano und in 10km Luftlinie vom Meer wollen wir in dieser Woche mit Yoga, Meditation und achtsamen Spaziergängen wieder auftanken und deiner Seele wieder viel Platz zum Atmen und zur Entfaltung schenken.

Ich lade dich ein auf eine Reise zu deiner Intuition, dieses wenig greifbaren Teils von dir, der dich mit deiner Seele verbindet. Wenn wir die Sprache unserer Intution besser kennen lernen, können wir besser auf die Wünsche unserer Seele hören und es wird uns leichter fallen auf unserem Seelenweg zu gehen und zu bleiben. Wir lernen in dieser Woche viele Yogaübungen, Atemtechniken und Meditationsmethoden, die uns den Zugang zu unserem Seelenraum eröffnen, so dass wir darin Platz nehmen können und der Melodie unserer Seele lauschen können. 

Schenk dir selbst ein paar Tage weg vom Alltag mit seinen Mustern und Anforderungen und tanke neue Energie. Geniesse die Yoga- und Meditationsstunden, das traumhafte Anwesen mit seinen Olivenbäumen, dem Swimmingpool, das reichhaltige regionale Essen und die wunderschöne Natur in den Hügeln der Toskana.

 

Termin: 20. bis 27.04.2024

Retreathaus: Landhaus Lucerna https://www.landhaus-toskana.info/

 

Was ist Intuition überhaupt?

Wie erkennen wir sie?

Und wie können wir üben immer wieder mit ihr im Kontakt zu sein?

Wir wollen über unseren Körper, unseren Geist und unsere Energie in diesen Kontakt treten, um ein tieferes Verständnis unseres Hierseins, unserer Aufgabe frei von all unseren Konditionierungen zu erforschen und zu erfahren. Dieses innere Wissen, wird uns mehr Gewissheit bringen und so wieder mehr Leichtgkeit und Beschwingtheit, mehr Liebe für uns selbst in unser Leben holen.

Dazu nutzen wir all die Werkzeuge, die uns zur Verfügung stehen:

  • Yoga - Hatha und Yin Yoga
  • dynamische und stille Meditationen
  • Atemtechniken und Pranayama
  • innere Ausrichtung und Verbindung
  • Mantra Rezitation
  • Zeit für Reflektionen und Austausch
  • Spaziergänge in der wunderschönen mediterranen Natur

 

Das Retreathaus

 

Dieses wunderschöne 300 Jahre alte Bauernhaus wurde liebevoll von der Familie Lucerna mit nachhaltigen Materialien renoviert und in ein zauberhaftes Kleinod verwandelt.

Du kannst hier so viele wunderbare Dinge tun und genießen:

  • komplettes Gelände zu unserer exklusiven Nutzung
  • PanoramaYogaraum LIGHT OF TUSCANY (75m²)
  • RosmarinPanoramaSwimmingPool IL CIELO
  • der wildromantischer OliveWineGarden mit der OliveGardenSauna und dem Tea&Chillingroom
  • der PanoramaGarden BELLAVISTA mit AußenYogaFläche
  • das Pergolato mit Speisebereich
  • ein OliveRelaxGarden mit Liege-, und Meditationsflächen und Tea Point
  • und 1.000 schöne Plätze um sich zurückzuziehen

Zusätzlich ist es gegen Bezahlung möglich:

  • Olivenhainmassage
  • Kauf von biologischem Olivenöl der Olivenbauern von Castellina Marittima. Darunter befindet sich auch das biologische Landhaus-eigene Olivenöl
  • Marktl: Handwerks-Künstlerinnen des Dorfes stellen ihre Produkte vor. Ideal als Mitbringsel für die Lieben zu Hause;
  • Weinverkostung, Natur- oder Städteführung
  • Ausleihen von E-Bikes in dem 1km entfernt liegenden Dörfchen Castellina Marittima

 

Übernachtung

 

Übernachtung:

in wunderschönen Zimmern, Suiten oder Appartments. Es gibt 6 Doppelzimmer, 3 GartenSuiten und 1 MansardenSuite. 2 Doppelzimmer befinden sich in der 200m auf dem Gelände liegenden Villa Tibana. Überall gibt es Terassen, Veranden und wunderschöne Blicke in die Natur, den Garten oder hinüber zum Ligurischen Meer.

Die beiden Zimmer in der Villa Tibana und die 3 GartenSuiten haben jeweils ihre eigene gemeinsame Küche, die übrigen Zimmer und Suiten dürfen die Hauptküche nutzen. In der Villa Tibana teilen sich die beiden Doppelzimmer das Bad.

Jedes Zimmer ist individuell eingerichtet, die Bäder liebevoll gestaltet und alle Räume laden zum Verweilen ein.

Schaut euch gerne direkt auf der Webseite die verschiedenen Zimmer mit den Detailbeschreibungen an: https://www.landhaus-toskana.info/schlafnesterwohntraeume/

Es gibt entsprechend 3 Preiskategorien für Zimmer, Suiten und Appartments (siehe nachfolgend bei Preis, Anmeldung).

 

Verpflegung

 

Verpflegung:

sehr leckeres reichhaltiges vegetarisches und veganes Brunch und Abendessen aus eigenem oder regionalen biologischen Anbau (2 Mahlzeiten am Tag).

Es gibt eine Tee-Ecke im Tea&ChillingRoom.

Außerhalb der Mahlzeiten kann sich die Teilnehmenden auch entweder in der Küche seiner Suite oder in der Küche des Haupthauses ein kleines Gericht, Tee oder Kaffee zubereiten.

 

Preis, Anmeldung

 

Preis: ab 1.130€ inkl. aller Steuern

  • DZ in Villa Tibana (Zimmer Etrusca und Maremma): 1.130€
  • DZ Garden oder Green, Suite Yin Yang: 1.240€
  • GartenAppartment Mare, Rustico, Olive, Suite Liguria: 1.365€
  • wird das GartenAppartment oder die Suite Liguria mit 3 Personen belegt: 1.255€ / 1.295€

Möchtest du ein Zimmer als Einzelzimmer buchen kommt ein Aufpreis von 50% des Zimmerpreises dazu (235€ / 290€ / 352,50€).

 

Early Bird Tarif bei Anmeldung bis 28. April 2023: ab 1.050€ inkl. aller Steuern

 

Im Preis enthalten ist das komplette Programm

  • 2 Yoga und Meditationseinheiten am Tag
  • 2 Spaziergänge
  • 7 Übernachtungen im Doppel- oder Zweibettzimmer
  • vegetarisch/vegane Verpflegung mit 2 Mahlzeiten am Tag im Haus
  • freier Zugang zur Küche
  • exklusive nutzung des gesamten Landhaus Lucerna Geländes für unsere Gruppe

Nicht enthalten im Preis ist deine Anreise, individuelle Ausflüge und Ausgaben deines persönlichen Bedarfs.

 

Mindest-Teilnehmerzahl: 10

Maximal-Teilnehmerzahl: 15

 

Ich freue mich riesig auf diese Woche in der Idylle und Schönheit der Toskana mit wundervollem vegetarisch/veganen Essen, Zeit zum Ausruhen, Zeit die Umgebung zu erkunden und mit 3 Stunden Yoga, Pranayama und Meditation am Tag.

 

ANMELDUNG per Mail direkt bei mail@sonneundmond.info

 

Anreise

 

Der nächste Flughafen ist Pisa in 65 km Entfernung. Hier gibt es tägliche Verbindungen aus vielen europäischen Großstädten zu guten Preisen.

 

Anreise mit Zug:

der nächstgelegene Bahnhof zum Landhaus Lucerna ist Rosignano. Vom Flughafen gibt es einen Zug, der ca. stündlich fährt mit 1x Umsteigen am Hauptbahnhof Pisa. Ab Rosignano kannst du ein Taxi zum Retreathaus nehmen. Sollten mehrere Personen zu einer ähnlichen Uhrzet in Rosignano ankommen, können wir einen Sammeltransfer organisieren.

 

Anreise mit dem Auto:

Eine Anreise mit dem Auto ist möglich. Auch am Flughafen in Pisa kann ein Auto gemietet werden, wenn du gerne die gegend erkunden möchtest, einer UNESCO Städte anschauen möchtest oder ans Meer fahren.

 

 

 

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Diamantenmine

„Du hast außen nach Steinen gesucht
und innen,
in dir,
liegen die Diamanten.
 
Du hast um einfache Steine gekämpft
und die ganze Zeit
trägst du eine Diamantenmine
in dir.“ Osho